女人一生最好的减肥机会，就在哺乳期

神马？哺乳期是减肥的最好机会？难道不要好好补充营养，保证孩子的口粮充足吗？

其实，哺乳期每天的热量摄入只要在1800卡-2000卡左右，丰富、正常食量即可满足孩子和妈妈的营养需要。再者，哺乳能每天消耗妈妈500卡的热量，真是坐着就能减肥！具体怎么减，快往下看吧！

一、明星产后爆瘦，母乳功不可没

先来看看霍思燕。临生孩子之前，肚子大如箩筐，四肢和脸都肿到面目全非，每次出门虽然都故作轻松的样子，但是还是亮瞎了观众，好好的LV alma硬是让她背出了大婶范：

生完了秒瘦！人瘦了看着舒服多了。怎么做到的？母乳喂养可以算做一个贡献哈！

再来看看天王嫂