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靠运动保持状态的女明星每个都身形纤细无赘肉果然越自律越美

  • 来源:互联网
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  • 2022-08-21
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  对于娱乐圈的明星来说,除了靠实力吃饭,外在形象是非常重要的,颜值高身材好,才能拥有更好的发展空间,明星们都很重视自身的身材管理,这就是为什么明星们年轻、、有活力的真正原因!

  不少女星都会选择在脸上修修补补,近些年,变脸的女明星也越来越多了。不过也有一些女明星会选择运动的方式来保持状态。,今天我们就来聊聊靠运动来保持状态的女明星吧,看看都有谁!

  娱乐圈美女如云,可是氧气美女张钧甯却显得别具一格,虽然已经38岁,但是她依旧少女感十足,在《向往的生活》第三季中,我们找到了她冻龄、保持好身材的真正原因,节目中,张钧甯基本都是起床最早的那一个,先做瑜伽,再跑步,据说张钧甯跑步的习惯已经坚持了13年!

  张钧甯曾说“跑步也好、人生也好,只要再多踏出一步就好,以前是用腿跑步,现在才懂,跑步其实是靠脑袋指挥”。没错,不要再为自己的懒惰找借口,坚持健身,你就会成为下一位女神!

  王鸥是位老演员,样貌端庄大方,身材高挑有型,演技功底很好,收获了很多观众喜欢。王鸥很喜欢运动,经常去健身房跑步、做力量训练,有时还会做瑜伽等。跑步具有很好的燃脂效果,时长30分钟以上,功能便会由肌糖原和肝糖原转化成脂肪,平均一小时大约会消耗450卡路里。

  提起姚晨,大家第一印象是标志嘴唇,演技很好。近期,她在社交软件上分享了一组照片,棕色风衣,灰色内搭,纤细双腿显露,尤其是没有丝毫赘肉小腿,令人羡慕。

  出道多年,姚晨也曾为身材发福头疼过。五年间生育两次,看着皮肤松垮,腰部赘肉明显,她曾在一次演讲中表示有种分分钟想“手撕”老公冲动。

  身高1.69米,原先体重仅有47公斤,生育两个孩子后,体重一增再增。后来通过几个月的饮食和运动,恢复往昔,果然越自律才能越自由。姚晨减肥方法很简单,就是“管住嘴、迈开腿”,饮食上更加清淡健康,热量摄入比较低。经常锻炼,让身体尽量保持在高消耗状态。

  早些年,李若彤是观众印象中仙气飘飘的小龙女。近些年,李若彤则成了网友心目中的运动达人。李若彤非常热爱运动,她多次在微博晒出自己的运动照。李若彤还曾分享自己和张丰毅老师一起健身的照片。熟悉张丰毅的网友都知道,他可是运动达人,此前参加真人秀节目,身体素质吊打许多年轻男星。

  看李若彤健身的姿势就知道,她专业又熟练。李若彤的身材已经堪比健美选手了,她的手臂肌肉线条流畅,腹部的马甲线明显。因为爱运动,李若彤还为某运动品牌站台,她称自己已经坚持运动21年。

  钟丽缇她的身材并不是大家想要的那种纤细型,但是,要知道,她已经到了50岁的年纪,虽然不瘦,但是身材的线条感还在,从整个外形来讲,依然处于一个紧致有型的状态,这与50岁的年龄则并不相符,她的整个状态也相对年轻健康,而这些都与她长年坚持运动健身有关。

  冰冰和冰冰总是被比较,都是一姐地位。但有一点恐怕没有人不把票投给李冰冰——她是个彻彻底底的运动狂人,只要不在片场,每天最少运动3 个小时。几乎把运动看的如同事业一般重要,这样的强度有些“虐”,可是就是因为她的“自虐”,才有更多的机会来敲门,让她的片约不断、代言不断、活动不断、曝光不断。她喜爱的运动:瑜伽、跑步、器械、户外。

  生完3个娃身材还能保持的这么好的小S,真是羡煞旁人。网上流传“只有丑女人,没有懒女人”、“要么瘦、要么死”是小S说的。虽然她有在节目中澄清过,但是可以看得出她在大家心中爱美的形象有多么深刻。对于小S来说运动时大喷汗是一种享受,她不仅热爱健身还喜欢跳国标,大家可以搜搜相关视频,身体线条和力量的把控都非常棒,让人血脉喷张。

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