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前言

孩子的成长时时刻刻牵动着父母的心，孩子的一颦一笑、一举一动都让父母们时刻关注。随着孩子一天天长大，孩子的身高成为了多数父母关注和讨论的话题，尤其是对身高或者体型上有不足的父母来说。

不同孩子的身体和基因状况不同，所呈现的身高自然是有所差异。孩子的身高受到先天因素和后天因素的综合影响，究竟孩子身高的正常标准是如何，许多的家长并没有一个准确的概念。

案例

2020年儿童标准身高表已经新鲜出炉了，"你家孩子身高达标吗？"对于孩子每个年龄段身高和体重的正常标准不太熟悉的父母们不妨对照下，看下自己孩子在他的年龄阶段的高矮胖瘦是否正常。

其中，不同年龄阶段的孩子身高体重有多种类型；同时，男孩和女孩的正常标准也各有差异。有些孩子的身高体重可能暂时显现得不乐观，呈现过度矮小和瘦小或者过度肥胖和高大的两向极端。对于这种情况，家长们也不必过多担心和焦虑，随着孩子的成长，其身高体型会有所变化。但是，不必过多焦虑并不意味着放任不管，家长们也要多家关注和重视，通过培养孩子良好的生活习惯等等，改善身高体型的缺陷，让孩子更加健康成长。

分析

把握孩子成长阶段不同需求，让孩子"按时长大"：

不同年龄阶段的孩子成长需求不同，身高体重的正常标准也存在差异。但大多分为三个年龄阶段。

1、4-6岁

4-6岁的孩子成长发育处于比较敏感的时期，稍有不慎会对孩子的成长甚至产生不可逆的影响。这个阶段孩子的骨骼发育尤为重要，这是孩子建康成长的重要基础。对于这个年龄阶段的孩子，补充适量的营养和均衡孩子的饮食结构十分重要。

2、 7-16岁

这个阶段孩子的成长处于相对稳定的状态，骨骼、头脑等等方面发育较为完善和成熟。因此，对于这种情况，需要更加重视后天的改善与调整。例如，为孩子补充适量的维生素，控制孩子三餐食物摄入量以及引导孩子不挑食等等，这些都是让孩子在这个阶段有正常身高体型的重要环节。

3、 16岁以后

16岁以后的孩子的身高体型等等基本定型，有些孩子体质不同则会产生细微的变化。但是，无论如何，对于16岁以上的孩子，运动体质状况和作息是否正常是影响孩子身高体型的重要因素。

多方面，多维度，助力孩子健康成长

1、均衡营养，严格规律孩子的营养状况

孩子的成长离不开父母的帮助和引导，尤其对于成长状况相对不稳定的孩子来说。父母需要保证孩子饮食结构正常，荤素搭配，营养均衡；同时，适时摄入适量的营养素等等，让孩子的营养均衡。

2、督促孩子作息规律，增进孩子的新陈代谢

若家长不时刻关注和监督，孩子养成了熬夜甚至通宵的坏习惯就很难改正。让孩子作息规律正常，多喝热水，多加运动，能够促进孩子新陈代谢，排解体内的有毒有害物质。

3、纠正不良习惯，促进孩子生长发育

父母需要时刻关注孩子的身体状况和营养需求，适时纠正孩子的不良习惯，如暴饮暴食，不爱运动等等此类影响孩子成长的"杀手"，帮助孩子健康成长。

结语

总而言之，每个孩子的体质状况都有所不同，家长们不必过分在意标准，只需要让孩子有健康的生活习惯和状态，培育孩子健康生活的观念。

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我是奶嘴妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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