有相当数目的产妇，在生下孩子之后会患有产后抑郁。但是她们的病情得不到家人的理解，甚至有些人觉得，这些产妇是因为太矫情才没事找事。

其实只要家人能够设身处地的为她们着想，多关心她们的心情，这些抑郁产妇的病情就能得到缓解。

三胎终于如愿生了儿子，宝妈却带着未满月的宝宝跳下楼

静静结婚5年，在别人的印象中，她一直在不停的生孩子，每次生产之后身体还没有怎么恢复，她又在准备着怀下一胎。

别人都不明白，为什么她要逼得自己如此辛苦？但是静静知道，婆婆对她的要求很高，一直希望她能给家里生个儿子。

可惜静静前两胎都生女儿，这让她在家里一直抬不起头。现在的年代不同了，很多人家都不在乎孩子的性别，生儿生女不都是自己的孩子吗？

但是静静的婆婆思想传统，就连静静的老公，也一直指责静静没为家里传宗接代。

在她生下三胎后，终于如愿得了儿子。但是静静的精神状态却变得不好，三个孩子的喂养，需要花费她大量的精力，而且家里的经济负担很重，让她十分担心孩子将来的花费。

再加上静静有了孩子之后，已经多年不工作，她很担心将来无法再次走入社会，会被丈夫和婆婆嫌弃。

这种种的烦恼加在静静身上，让她无人可诉，有时候她想和老公聊聊天，对方却非常不耐烦。

在老公看来，家里有三个孩子很吵，他宁可在外面喝酒，也不愿意早点回家。

终于有一天，静静的产后抑郁让她受不了了，这位宝妈带着未满月的宝宝跳下楼，结局实在让人痛心。如果她的家人早一点对她关心，悲剧就不会发生。

分析

有很多家庭都不重视产后抑郁这个事情，甚至觉得产妇自己想不开。

有些人觉得，只要过一段时间，宝妈们的心情自然就变好了，这都是非常错误的观念。

那么，究竟应该怎么做，才能让产后抑郁减轻呢？

1，求助专业的医生

如果产后抑郁的情况非常严重的话，甚至有了自杀的想法，那么这时一定要求助专业的医生。

这些医生会运用所学的知识，帮助抑郁产妇进行彻底的调理。这不只是拯救了她们抑郁的病情，甚至可以救人的生命，拯救一个家庭的幸福。

2，做一些健身活动

女人生产后要经历巨大的变化，原本匀称的身材也会变得非常臃肿，这一点会让很多女生心情陷入低落。所以有条件的话，生产后的女生可以做一些健身，帮助自己恢复身材。

在健身的过程中，也可以认识一些有共同目标的人，大家聊聊天有助于放松心情。并且运动可以让人体的新陈代谢变得更快，长时间的运动有助于缓解身上的压力。

但是也要注意，刚生完孩子之后不要做太激烈的运动，可以做一些瑜伽，根据自己的身体情况选择。

3，得到亲人的支持

虽然有很多人不在意外人的评价，但是对于亲人的态度他们确是非常在乎的。

在宝妈生产完之后，她们的心理生理状态都处于低谷，这个时候特别需要亲人们的温暖。

如果家人在这时对她们不理解，甚至因为没有生到儿子而指责产妇的话，那就会把她们推向深渊。作为丈夫来说，一定要在这时承担起保护妻子的责任。

产后抑郁是一个非常可怕的事情，产妇和她的家庭一定要引起重视，努力避免不幸情况的发生。你同意这样的说法吗？欢迎留言。

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