腰疼也分类型？对照一下，你是哪种类型的腰痛！

腰疼也分类型？对照一下，你是哪种类型的腰痛！娇海弄潮 我们在久坐或者疲劳之后就会觉得腰部阵阵酸痛，除了腰间盘突出的问题，还有什么原因会让我们感觉到腰痛呢？中医将腰痛分为四型，分别为寒湿腰痛、湿热腰痛、淤血腰痛和肾虚腰痛，各种类型腰

娇海弄潮

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我们在久坐或者疲劳之后就会觉得腰部阵阵酸痛，除了腰间盘突出的问题，还有什么原因会让我们感觉到腰痛呢？中医将腰痛分为四型，分别为寒湿腰痛、湿热腰痛、淤血腰痛和肾虚腰痛，各种类型腰痛的表现都不同。对照一下，你是下列哪种类型的腰痛？

1、寒湿腰痛：受风寒侵袭引起，痛感为局部（腰部偏上）疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。

2、湿热腰痛：腰痛，痛处灼热感，热天或雨天加重，活动后可减轻，小便短赤。

3、淤血腰痛：腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅而导致血淤性腰痛，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。

4、肾虚腰痛：肾虚腰痛是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部作痛、隐痛，酸软无力。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。女性每月月经失血过多，同时孕育、生产都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。

腰疼的成因有很多，大部分都是良性的，对于大部分腰痛，是由于不良姿势及肌肉过劳导致肌肉酸痛。而老年人腰背痛则大多是由于骨骼系统退化，也就是腰间盘突出症。近年来，年轻人也容易患上腰间盘突出，主要原因还是生活中的不良习惯造成的，主要是以下几点：

1、不良姿势

最常见的是弯腰驼背。

2、 肌肉过劳

肌肉过劳有时候并不只见于运动员、体力劳动者当中，普通人也会有肌肉过劳的情况，长时间久坐就是最常见的一点，与此同时，不舒适的办公椅，慵懒的坐姿，以及无止尽的加班······都会加重你腰背部肌肉的负担，造成它们的疲劳，久而久之，你的腰背部也就开始产生疼痛感。因此，为了保护好自己的腰部，提高工作效率是发家致富之本啊。

另外，背包过重也容易造成腰背部肌肉的疲劳，这点常见于户外旅行。对于学生以及有背包的通勤人员来说，一个适度重量的背包可以在上下班的途中起到一点锻炼的作用，但是若步行时间过长，或者说你的肌力暂时不足以支撑你长时间背负，那么建议减轻重量和背负时间，如果身体突发不适，要尽早查明原因，不要讳疾忌医。

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刘达生

哈尔滨附大颈椎腰间盘医院业务院长、会诊中心主任

长期从事颈椎病、腰间盘突出、椎管狭窄等骨科疾病的治疗

腰间盘突出的原因有哪些？

A、椎间盘的退行性改变

椎间盘的退行性改变是引发腰间盘突出症的主要原因，椎间盘缺乏血液的供给，而且修复能力比较弱，再加上日常生活中椎间盘受到很多方面的挤压、牵拉和扭转作用，很容易造成椎间盘髓核、软骨板逐渐变老，导致纤维环容易破裂，从而造成腰间盘突出症。

B、长期风寒天气侵袭

受寒受湿会引起小血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加，可能造成纤维环破裂，所以容易诱发腰间盘突出。

C、外伤

这是很常见的一个引发腰间盘突出的原因。当腰部受到损伤、跌伤、扭伤的情况下，如果没有及时地治疗，时间一长就会加重腰间盘退变的程度，从而引起腰间盘突出。