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打篮球的技巧和方法篮球新闻热点

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打篮球的技巧和方法篮球新闻热点

  提到篮球我们知道国内的CBA以及国外的NBA,篮球跟足球是不一样的,篮球需要用手来玩,而足球是用脚来踢的。我国著名的篮球运动员有:姚明篮球新闻热点、易建联、孙悦、朱芳雨等等打篮球的技巧和方法。那么大家知道篮球比赛规则吗?一起来了解一下吧。

  篮球比赛由两个队参加,每队上场5人,其中1人为队长,替补球员有7人。将球投入对方球篮得2分;在3分区外投入对方球篮得3分;罚球中1次得1分。球员底线秒篮球新闻热点,拍球不能用双手,不能二次拍球,禁区外不能带球撞人。比赛分上下半场,每半场是20分钟,中场休息是10分钟。如果最后比分相同时打篮球的技巧和方法,要进行5分钟的加时赛来决出胜负。

  1、走步:是个有很多情况的违例,因为动作连贯下的走3步,就不算走步,走得慢了打篮球的技巧和方法,走2步,也是走步;抢到篮板后只能走一步,这实际上是中枢脚的问题,中枢脚移动是初学者常犯的错误。

  2打篮球的技巧和方法、二次运球:自运球开始,一旦两只手同时触球,就只能停下来,选择投或传球,如果再运球就是二次运球。

  4、翻腕:在运球中,手和球接触时,手心与地面的夹角超过90°(不含90°),就算翻腕,哪怕你没有托住球。虽然现在国际正式比赛中越来越少吹翻腕了,但对于初学者,不要养成这种运球习惯。

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  • 标签:篮球四种基本运球
  • 编辑:刘课容
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