篮球16个基本动作中国篮协官网公告篮球投注量对照表

　　“防 变向防卫”此中的长处望文生义是避免敌手的快速变向打破，下半身行动与上面的防卫行动一样，以防卫右侧变向打破为例，左手伸睁开避免对 手从左方间接轻松打破，而右手也右下方舒展可是否是完整伸睁开中国篮协官网通告，只需比右肩的宽度略宽就可以够了，由于这一点常常是敌手变向后球方才弹起的地位中国篮协官网通告，有很大的机 会形成敌手变向打破失误篮球投注量比较表，从而抵达段球的目标

　　“防 变向防卫”此中的长处望文生义是避免敌手的快速变向打破，下半身行动与上面的防卫行动一样，以防卫右侧变向打破为例，左手伸睁开避免对 手从左方间接轻松打破，而右手也右下方舒展可是否是完整伸睁开中国篮协官网通告，只需比右肩的宽度略宽就可以够了，由于这一点常常是敌手变向后球方才弹起的地位中国篮协官网通告，有很大的机 会形成敌手变向打破失误篮球投注量比较表，从而抵达段球的目标。

　　“贴身防卫”，这类防卫姿式要相对前面提到的防卫更切近打击人，拉近两人的间隔更简单找到打击敌手的失误的时机篮球投注量比较表，可是贴身防卫请求的身材对立才能较高中国篮协官网通告，防卫时下半身要有一只脚卡住地位，一只手蜿蜒顶着打击人的身材，另外一只手则滋扰打击人。

　　最根本的篮球防卫姿式“片面防卫”，两脚张开轻轻比肩宽中国篮协官网通告，身材重心放低，两退轻轻蜿蜒篮球投注量比较表，双手张开。因为重心放低身领会向前略倾斜，这个防卫的行动劣势能片面的防卫敌手的打击的标的目的，给敌手的打击形成滋扰。

　　在篮球角逐中，球员在场上常常面对两种挑选，打击和防卫。打击是最好的防卫，但这是针对气力壮大的球队大概小我私家。在气力不合错误等的角逐中，最好的防卫就是最好的打击。

　　“单 面防卫”中国篮协官网通告，一样两脚张开略比肩宽中国篮协官网通告，重心放底，两腿微曲，下半身的行动就与“片面防卫”行动一样，区分在于手臂的行动，而是次要重点防卫 阁下双方的此中一边，以防卫人右边为次要防卫的标的目的为例，左手伸睁开，右手就按照打击敌手的行动而灵敏做行动篮球投注量比较表篮球投注量比较表，这一防卫行动的行动子的长处在于能更灵敏的 按照打击敌手的打击而停止防卫。