足球过人视频集锦足球的起源与发扬2024/2/12足球基本过人

　　与前一个行动相反，该行动是操纵“外推内扣”来棍骗防卫者失掉防卫重心完成打破的——靠近防卫者时，右脚不落地持续完成外脚背推球-脚内侧背工　　本期为各人引见5个根底且必须的1V1过人本领锻炼教程，行动分阁下脚常速及慢速停止树模解说足球过人视频集锦，协助各人更好的把握这些过人本领足球过人视频集锦足球的来源与发扬

　　与前一个行动相反，该行动是操纵“外推内扣”来棍骗防卫者失掉防卫重心完成打破的——靠近防卫者时，右脚不落地持续完成外脚背推球-脚内侧背工

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　　（右脚为例）接近防卫者时，右脚由外向外跨绕过球，然后左脚脚背向左边推球，加快带球从左边完成打破。

　　与前一个行动比拟，该行动多了一个最开端的脚内侧领球步调——右脚在跨绕球之前有一个脚内侧将球向左边（打破标的目的）推出的细节行动，推球同时完成由外向外的顺势绕球足球过人视频集锦，绕后左脚带球从左边完成打破。

　　该行动操纵“内领外推”棍骗防卫者失掉防卫重心完成打破——右脚向内（左边）领球棍骗防卫者向左边攻路停止封堵，然后脚不落地疾速用右脚外脚背将球向右边击出，加快带球过人。

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　　锻炼时每一个行动确保阁下脚各完成最少10遍，并留意盘带过程当中只管连结头部抬起，切忌一味垂头看球。

　　操纵相似“探索步”的假行动，接近标记碟（防卫者）时，左脚向左边跨一步佯装要从左边打破，棍骗对方失掉防卫重心足球的来源与发扬，然后疾速用右脚将球向右边推出加快带离完成一次操练行动，回到出发点处反复该行动直至纯熟。

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