有的女人生完孩子，秒变辣妈，该逛街逛街，该潇洒潇洒，还能顺便带俩娃，婆婆疼，老公宠。

再看看自己，一天到晚，连洗脸的时间都没有，衣服只剩下运动服还能穿，这滋味有多酸楚只有自己知道。

好吧，咱不和别人比，做妈妈是最伟大的，牺牲点没什么，咱孩子优秀啊，你看

认真吃饭不挑食，看电视不超过30分钟，用完的东西放回原处，自己整理玩具……

哦，弄错了，这是“别人家的孩子”，咱家神兽是这一款：

10点睡10点起，不吃青菜，爱看手机，刷牙能花半小时……

同样是妈妈，为什么这样截然不同？

很可能是妈妈们忽略了一个很重要的点：培养孩子的行为习惯

做妈妈很辛苦，工作、家务、照顾孩子、打理家庭，辛苦得让人心疼，但并不是辛苦就能有好的“结果”。我们工作中都知道，要先做最重要的事，也就是“抓手”，最重要的事做好了，其他的问题也随着解决了。

带孩子也一样，孩子的养育教育最重要的事是培养良好的习惯，越早越好。

孩子在学龄前主要有四个方面的习惯

一、良好的睡眠习惯

早睡早起、坚持午睡，能够独立的入睡。家长可以给孩子戴上手环来监测孩子的睡眠质量。一般来说，孩子每天的睡眠时间应该在十小时左右。

二、规律的饮食习惯

独立进食，不挑食，不偏食，每日用餐时间规律，吃饭时专注、细嚼慢咽。

三、良好的卫生习惯

主动的刷牙，饭前便后主动洗手，方法正确，不用脏手揉眼睛、不挖鼻孔。

四、独立自理的习惯

根据冷热天气的变化，增减衣服，会自己系鞋带，独立穿脱衣服，能够分类别整理自己的玩具书本等等。

这些习惯看起来都是生活当中的小事，但是恰恰是这些小事，耗费了妈妈们大量的时间和精力，甚至情绪失控。没有尽早养成良好习惯的主要原因还是妈妈太忙太累了，连停下的时间都没有，实在力不从心。

妈妈们可以尝试适当放手，不必每件事都包办代替，不必每件事都监督，只要把握了几个重要原则，加上坚持，培养好习惯，没有想象的那么难。

首先，从孩子感兴趣角度入手。

小孩子对自己喜欢的事情就更愿意去做，一定要善于利用孩子这个特点。比如：孩子不爱刷牙，那我们给孩子准备上可爱的小黄鸭牙刷杯，以及他喜欢的水果口味的牙膏，给牙齿洗澡，孩子以游戏的心态去产生行为，会更加有兴趣。

又比如，孩子不愿意自己穿脱衣服，可能是由于还不熟练，那么爸爸妈妈尝试和小朋友进行比赛游戏。利用小孩子的游戏心理和好胜心，当孩子慢慢的熟练之后，穿脱衣服对他来说是证明自己“长大了”，习惯也就自然而然可以养成了。

第二，家长多做示范

孩子是最爱模仿的，最初给孩子建立习惯的时候，要频繁地做示范动作。既然想让孩子保持正确的看书写字姿势，家长就一定在陪伴读书的时候坐姿端正，书本和眼睛保持一定的距离，并且让小朋友也学着去做。孩子看到爸爸妈妈的样子，自然而然会去模仿。

想让小朋友分类整理自己的玩具，可以在前期可以帮孩子一起整理，并且每次都做好分类，把分类的方法给孩子做出讲解。

第三，及时鼓励，及时表扬

孩子都是喜欢被认可被表扬的，一个微笑，一个拥抱，一句不经意的夸奖，都会给孩子带来很大的成就感。孩子出现了良好的行为，一定要第一时间给出正面的反馈。比如孩子第一次独立吃饭，爸爸妈妈一定要表扬，给出暗示：宝宝你以后都会自己吃饭对吧？

第四，鼓励孩子积极探索和尝试

好奇心是孩子的天性，他们喜欢尝试一些新鲜的事物。爸爸妈妈可以利用这一点，鼓励孩子建立新的习惯。让孩子大胆的去尝试，不怕出错，这样孩子才能进步的更快，凡是孩子自己能做的，就让孩子自己去做，明明会走路，还非得天天抱着？想轻松带孩子，必须先过了“放手”这一关！

最后要注意的是：每次建立新的习惯，不要同时超过两项。当一个习惯已经稳定之后，再去培养新习惯。一般来说，新习惯的养成通常需要20--60天左右，之后才会逐渐的稳定下来，当然也还会有反弹的情况，这是一个需要家长长期坚持的事情，但这样的坚持也一定是值得的，你说呢？

你是怎么给孩子培养习惯的呢？