何雯娜：等我断奶后，要喝10杯奶茶！

原创 | 孕事

摘要：母乳期要忌口吗？该忌口还得忌！

不当妈真是不知道自己能有多自律！

我怀孕那会，定好的闹钟喝水，吃叶酸，出门散步，要知道从前的我，吃饭都没这么准时过。

孕事也有一些妈妈，为了宝宝真是自律到换了一个人，有位妈妈说，她从怀孕开始就忌口一直到母乳14个月，不吃辣椒，冷的冰的，奶油，零食，而她怀孕前最喜欢这些。

“蹦床公主”何雯娜为了宝宝，也变成了超自律的妈妈，为了母乳，为了不影响宝宝，她戒掉了自己最爱的奶茶。

对何雯娜的关注从08年的北京奥运会开始，她一举夺得中国蹦床史上首枚金牌，从此，她就成了我们眼中的“蹦床公主”。

以前对何雯娜的关注都是因为赛事，近两年因为结婚生子，才对何雯娜的生活有了关注。

何雯娜在19年8月和制片人梁超结婚，在今年1年生下个女儿，最近，何雯娜带着老公参加了某综艺，因为这档综艺，也让何雯娜再度上了热搜。

节目是在何雯娜孕期的时候录制的，因为孕期反应大，何雯娜基本吃不下什么东西，产检时更是检查出胎儿偏小，婆婆担心宝宝的发育，就做各种好吃的，其中就有何雯娜孕前最爱吃的红烧肉，但孕期口味变化，何雯娜吃的红烧肉感觉有点反胃，但婆婆还是希望她能多吃点。

就因为这次“吃肉”事件，让何雯娜登上了热搜，也是实属稀有，最后何雯娜也澄清自己和婆婆的关系很好，希望网友不要过度放大。

如今的何雯娜生下宝宝3个多月了，一切恢复得都还不错，她也一直坚持母乳喂养，和所有母乳妈妈一样，为了宝宝的健康，何雯娜严格要求自己注意饮食。

前两天，何雯娜微博晒出日常，在母乳期间的她，最想喝一大杯珍珠奶茶，吃一大碗藤椒鸡，但为了宝宝，还是得克制。

有网友说：想喝就喝吧，自己开心最重要，何雯娜表示：母乳期间还是不敢喝，等到断奶之后要喝十杯珍珠奶茶。

有网友喊话：等你断奶后直播喝10杯珍珠奶茶！

为了宝宝的健康，何雯娜不愿冒一丝的风险，真的是一位很自律的妈妈了，也只有妈妈能做到这些。

那哺乳期究竟能不能喝奶茶呢？需不需要忌口呢？

答案是：奶茶适量喝是没问题的，最重要的是母乳妈妈要心情愉悦。

其实也有很多网友妈妈给出了正确答案：母乳妈妈可以少量喝奶茶，咖啡，身体有个代谢的过程，有时候喂奶间歇比较长，在喂完奶后喝，在下次喂奶时已经没什么影响了。

如果实在嘴馋，可以先喝半杯试一下，看看宝宝喝完母乳有什么反应。

其实何雯娜母乳期间不敢喝奶茶，是因为怕奶茶里的茶多酚会影响到宝宝的睡眠，其实这种因素也确实存在。

一些奶茶里含有茶多酚，这可能会影响到宝宝的睡眠。

还有奶茶中含有咖啡因和反式脂肪酸，它们会通过母乳进入婴儿体内，过量咖啡因和反式脂肪酸会影响婴儿神经系统的发育。

所以如果母乳妈妈是钟爱奶茶的，可以在哺乳期少量的喝，注意量是没多大问题的，毕竟母乳妈妈开心最重要，注意让自己别过量喝就可以。

哺乳期忌口这件事，确实该忌的时候还得忌，有时候妈妈吃进去的东西真的会对宝宝有一些影响。

虽然我们常说想吃就吃，妈妈开心最重要，但有些食物哺乳妈妈还是注意，比如说这些食物母乳妈妈就要不吃或少吃。

1、鱼