果味麦片粥，有粥有奶有水果，酸甜可口，宝宝喝一碗，能量满满

文/福林妈咪

爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。

宝宝辅食：果味麦片粥

参考月龄：12个月以上

【12个月宝宝辅食：果味麦片粥】

粥是我们饮食的特色之一，同样，在宝宝辅食的选择上，粥也同样受到了妈妈们的亲睐。粥的种类不尽相同，随着宝宝年龄的增长，妈妈们可以让宝宝尝试不同口味的粥，增加吃饭的乐趣。今天给大家推荐的这款宝宝喝的果味麦片粥，里面添加了宝宝喝的配方奶，维生素丰富的圣女果和猕猴桃，果味香浓，酸甜可口，软烂适中。这个粥不仅含有丰富的维生素和蛋白质，还含有丰富的膳食纤维，能辅助宝宝肠胃蠕动，缓解宝宝便秘的症状哦。

食材Ingredients

配方奶150克

圣女果2颗

燕麦片30克

葡萄干10克

猕猴桃40克

（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）

步骤Steps

1、将圣女果用开水烫一下，轻松去皮，去籽。番茄籽不太容易消化，妈妈们记得给宝宝去掉哦。

2、将圣女果切成小丁备用。 圣女果可作蔬菜也可作水果，其维生素含量比普通番茄要高，营养丰富哦。

2、将猕猴桃去皮，果肉切成小丁。 猕猴桃俗称“维C之王”，肉肥汁多，酸甜宜人，是老少皆宜的水果之一。

4、水开后，放入燕麦片，大约煮20分钟。燕麦片营养价值非常高，它含有丰富的蛋白质和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助身体排出垃圾，使身体更好地获得营养。

5、加入葡萄干10克，煮制浓稠。

6、在锅里加入猕猴桃丁和圣女果丁。

7、为了更好的保留配方奶的营养价值，妈妈们要注意了，待煮好的粥降温后，倒入配方奶150克，搅拌均匀。

8、将煮好的燕麦粥盛入碗中，加入适量圣女果丁和猕猴桃丁，装饰一下更好看，鲜艳的色彩更能吸引宝宝的注意力哦。

9、奶香甜美的果味麦片粥做好了。

果味麦片粥含有丰富的维生素、蛋白质、淀粉以及钙铁磷等营养物质，给宝宝提供充足的营养，增强身体抵抗能力！需要提醒妈妈注意的是水果丁要切的尽量小一些，方便宝宝安全进食！