渴望早日投入系统训练 邓薇积极康复强化体能

“现在什么方法都试试，不管有没有用。”邓薇看着美国康复师一边用热水袋给她热敷，过了一阵又将冰袋放在自己的腿上。又热敷又冰敷，邓薇并不感觉难受，她只是对伤病有些无奈。全年12次打破世界纪录，邓薇在2019年一直在挑战极限。去年12月的天津举重世界杯夺冠时，她“光荣负伤”了，冬训初期一直在与伤病作斗争。

世界杯结束后的三周时间，邓薇一直在进行体能训练。每天按照美国体能师和康复师设计的训练项目进行体能和康复训练，暂时没有进行专项训练。“专项训练一进行预备姿势，腿和胯就扯着痛，用不上劲。”虽然多名队医和专家都看过她的伤病，但并没有确诊。

2019年邓薇征战了福州世界杯、宁波亚锦赛、东京奥运测试赛、芭提雅世锦赛、天津世界杯5次比赛，她直言这是举重生涯最累的一年。“奥运资格改革之前，一年就打两个比赛，上半年一个全国锦标赛，下半年一个世界锦标赛。改革之后要求每人至少参加6站资格赛，所以去年几乎是隔两个月一个比赛，从精神上和身体上都很疲劳。”训练和比赛节奏有了颠覆性的变化，邓薇这个“大魔王”的战绩却愈发恐怖，她在福州、宁波、芭提雅3次比赛都刷新了全部3项世界纪录，全年共12次打破世界纪录。但高强度超负荷的比赛任务，不可避免带来了对身心的损耗。“比赛间隔很短，完全没办法放松和恢复，有可能就是绷得太紧了，天津世界杯作为最后一个比赛比完之后，整个人的抵抗力明显下降，腿和胯拉到了，一训练就痛。感冒也一直没有好，经常喉咙痛、咳嗽、流鼻涕。”

进行了一段体能训练，邓薇感觉收获还是很大。“体能训练作用还是很明显的，我以前核心力量这部分算是比较差的，练了一段时间效果出来了，现在腹肌块都隐约可以看到了。”

里约奥运会前的冬训，邓薇也曾受到过腰伤困扰，这一次面临相似的困境，但困难比上次还大。“那时距离奥运会的时间还早，现在的时间更紧迫，只剩半年时间了。3月底就要进行奥运选拔赛，现在还不能正常训练，我有些担心自己能不能恢复到最好成绩，到时能不能发挥出来。”尽管2019年一整年都是“打遍天下无敌手”的状态，但邓薇对于奥运备战仍是谨小慎微和全力以赴的。“接下来一定会尽最大努力去恢复伤病，争取早日投入系统训练。我会加油！”